牛肉(肥)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 190 大卡10%蛋白质 18.1 克30%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪13.4 克22%
水分 68.1 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.1 克维生素 A 9 微克1%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 9 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.11 毫克8%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 7.4 毫克53%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.22 毫克2% 211 毫克11%
钠(盐) 57.4 毫克3% 8 毫克1%
3.2 毫克21% 25 毫克8%
3.67 毫克24% 0.03 毫克1%
143 毫克20% 19.81 微克40%
0.13 毫克9%


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牛乳54大卡 32大卡 黄皮果31大卡 地瓜55大卡
芋头79大卡 龙虾90大卡 苹果52大卡 兔肉102大卡
香菇(鲜)19大卡 凉瓜19大卡 鲳鱼142大卡 海棠果73大卡
鲤鱼109大卡 醋(五香)14大卡 茄子21大卡 带鱼127大卡
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